Подробности
Скачать Docx
прочесть
Если вы хотите повысить свою выносливость и стойкость, я настоятельно рекомендую вам заняться Муай Тай, начать больше тренироваться Муай Тай, И я говорю всем: «Вы должны больше бегать». Бег кардинально меняет выносливость и стойкость. И еще одна важная вещь: следите за тем, что вы едите. Ешьте только чистые продукты: много фруктов и овощей, много клетчатки и углеводов, а также много воды. […] Просто следите за тем, что вы потребляете. И тогда все будет хорошо.
