Решение с помощью семян: Семена лотоса и другие продукты с высоким содержанием питательных веществ

Семена лотоса богаты антиоксидантами. Они помогают бороться с окислительным стрессом, который играет роль в старении и хронических заболеваниях. Их противовоспалительные свойства могут облегчить артрит, и они даже могут помочь в регулировании уровня сахара в крови, что делает их отличным выбором для людей, страдающих диабетом.