Хайх
Монгол хэл
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
Гарчиг
Тайлбар
Одоо үргэлжлүүлэн

Дерек Трезайз (веган)-тай хамт ургамлаар тэтгэн бодибилдинг хийхүй, 2-ын 1-р хэсэг

Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Би гадуур гарч, том стейктэй зоог, сүүн бүтээгдэхүүнтэй зайрмаг гэх мэт зүйлс идээд өвдсөн. Маш их өвдсөн. Шөнөжингөө гэдэс өвдөөд сэрүүн байж, аймшигтай байлаа. Үүнээс надад төрсөн ойлголт бол хэрэв миний бие 30 хоногийн дараа эдгээр хоолыг сайн боловсруулахгүй болж эхэлбэл надад ямар сайн өөрчлөлт гарах бол гэж бодлоо. Хэрэв гадил эсвэл бусад эрүүл ургамлын гаралтай хоол хүнс идэхгүй 30 хоног болоод 30 хоногийн дараа гадил идвэл ямар ч сөрөг үр дагавар гарахгүй байх байсан.
Дэлгэрэнгүй үзээрэй
Хамгийн сүүлийн бичлэгүүд
Урлагийн ертөнцөөр аялахуй
2026-05-30
1 Үзсэн
Багш шавийн шүтэлцээ
2026-05-30
1 Үзсэн
Багш шавийн шүтэлцээ
2026-05-29
703 Үзсэн
36:54
Онцлох мэдээ
2026-05-28
272 Үзсэн
Онцлох мэдээ
2026-05-28
912 Үзсэн
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх
Татаж авах
Гар утас
Гар утас
iPhone
Андройд
Гар утсаар үзэх
GO
GO
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд
Prompt
OK
Татаж авах