오늘의 뉴스입니다. 유럽연합에서 모잠비크의 난민들이 몰려드는 말라위에 긴급 인도주의적 지원을 제공합니다. 베트남으로도 알려진 어울락의 메콩 삼각주에서 수량 감소로 바닷물의 유입량이 증가합니다. 유럽 연구진이 자가 복구 인공 피부를 개발합니다. 미국 식품의약청에서 특정 치료법에 대한 동물 주민 실험을 단계적으로 폐지합니다. 호주의 은퇴한 경찰관이 20년간 고속도로에서 100톤의 쓰레기를 수거합니다. 미국 뉴욕시의 비건 학교 급식 프로그램이 학교 시스템의 전체 탄소 발자국을 크게 줄였다는 연구 결과가 나오며 인도네시아에서 길을 잃은 수마트라 코끼리 아기가 구조됩니다.
힘이 넘치는 하루를 시작하고 세상을 더 밝은 곳으로 만들어 보세요. 힘이 나고 기분이 좋아지는 방법을 알려드릴게요. 명상과 운동, 어릴 적 좋아하는 것들과의 재회와 같은 간단한 활동은 「행복 호르몬」으로 알려진 세로토닌과 도파민을 증가시킨다는 사실이 과학적으로 입증되었는데요. 집에서 독서나 정원 가꾸기, 자전거 타기, 가벼운 산책 등 소소한 즐거움을 즐겨보세요. 해야할 일 때문에 스트레스를 받는 대신 보고, 듣고, 만지고, 냄새 맡는 것과 같이 감각에 집중하는 것이 도움이 된답니다. 스트레칭과 야외 스포츠, 새로운 취미 활동을 통해 몸과 마음을 재충전할 수 있고, 식물, 아늑한 장식 또는 작은 것에서부터 공간을 꾸미는 것도 균형 잡힌 기분 전환 환경을 조성하는 데 도움이 된답니다. 변화로 차이를 느껴보세요!
오늘의 농담이 여러분을 웃게 만들 수 있을지 확인해보고 싶으신가요? 제목은 『코 문제』입니다.
한 남자가 코에 커다란 붕대를 감고 세무서 사무실로 들어왔어요.
『사고가 있었나요?』
『아니요, 너무 오랫동안 납부를 해온 탓에 무리가 가서 망가진 거죠』
?!
