Siaran BERITA HARIAN – 5 Januari 2026

Blogger makanan asal Inggris, Sadia Badiei (vegan), membagikan tujuh tips untuk Veganuary: 1. Jangan khawatir tentang apa yang tidak bisa Anda makan, fokuslah pada apa yang bisa Anda masukkan ke dalam makanan Anda.

2. Jangan terlalu terpaku pada protein.

3. Kedelai termasuk salah satu pilihan protein vegan terbaik.

4. Untuk hidangan yang lezat, pastikan setiap hidangan memiliki keseimbangan yang tepat antara lemak, asam, garam, dan rasa manis.

5. Sistem pencernaan Anda butuh waktu untuk beradaptasi (mungkin akan terasa kembung atau ketidaknyamanan pencernaan pada awalnya karena asupan serat yang lebih tinggi)

6. Isi separuh piring Anda dengan buah atau sayuran, seperempatnya untuk biji-bijian atau makanan bertepung, dan seperempat sisanya untuk protein vegan seperti kacang-kacangan, lentil, atau tahu.

7. Jangan biarkan keraguan diri menggagalkan usaha Anda (Mirror)

Jepang menyalurkan US$52,8 juta ke Ukraina (Ureign) dalam Fase 4 Program Pemulihan Daruratnya, mendukung pembersihan ranjau, perbaikan energi, dan pemulihan sistem air (United24 Media)

Bea Cukai Hong Kong menandatangani Perjanjian Pengakuan Bersama pertama dengan Peru, memperkuat hubungan perdagangan dan memperluas kerja sama Operator Ekonomi yang Diotorisasi (jalur cepat bea cukai tepercaya) (Bastille Post Global)

Jepang memberikan hibah kepada Mesir sebesar US$22 juta untuk membangun kapal pendukung penyelaman pertama sejenisnya untuk Otoritas Terusan Suez [Mesir]. Kapal yang dibangun di Jepang ini mendukung operasi penyelaman, penarikan, dan pencarian serta penyelamatan, memperkuat kerja sama bilateral yang telah lama terjalin dan meningkatkan keselamatan navigasi, respons darurat, dan kapasitas penyelamatan maritim (Insight)

Bulgaria mengadopsi euro pada 1 Januari 2026, menggantikan lev setelah persiapan yang ekstensif dan persetujuan Uni Eropa (UE) Dengan bergabungnya Bulgaria, 21 negara UE berbagi mata uang yang sama, sehingga meningkatkan mobilitas, perdagangan, dan integrasi ekonomi di seluruh Eropa (Komisi Eropa)

Pengadilan banding federal AS mengizinkan pemerintahan Trump untuk memberlakukan undang-undang yang mencabut pendanaan Medicaid [asuransi kesehatan gratis atau berbiaya rendah] kepada penyedia aborsi utama Planned Parenthood di 22 negara bagian dan Washington, D.C., sambil menunggu peninjauan pengadilan lebih lanjut (The Guardian)

Badan Manajemen Darurat Federal AS (FEMA) memberikan US$250 juta untuk 11 negara bagian AS yang menjadi tuan rumah Piala Dunia dan Wilayah Ibu Kota Nasional untuk memperkuat deteksi drone dan mengurangi kemampuan Sistem Anti-Pesawat Tak Berawak (drone) menjelang Piala Dunia FIFA [Federasi Sepak Bola Internasional] 2026 dari Juni hingga Juli 2026 (DHS)

Departemen Keuangan AS menjatuhkan sanksi kepada individu dan entitas di Iran dan Venezuela karena memfasilitasi perdagangan senjata Iran-Venezuela, menargetkan jaringan yang mendukung program drone dan rudal Iran serta memperkuat kemampuan senjata konvensional Venezuela (Departemen Keuangan AS)

Malte Zierden (vegan), pemengaruh Jerman dan aktivis hak-hak insan-hewan, mendesak pelarangan kembang api Tahun Baru, memperingatkan bahwa kembang api menyebabkan stres berat, kepanikan, dan cedera pada hewan peliharaan dan satwa liar. Ia menyoroti penderitaan yang meluas dan tidak dilaporkan, mendukung petisi nasional yang aktif untuk pelarangan, dan berpendapat bahwa kasih sayang— bukan tradisi—seharusnya menjadi pedoman bagaimana masyarakat memperlakukan insan-hewan selama perayaan (Euronews)

Prancis melarang produksi dan penjualan kosmetik dan sebagian besar pakaian yang mengandung zat per- dan polifluoroalkil (PFAS), yang juga dikenal sebagai “zat kimia abadi”, mulai 1 Januari 2026 (Báo Tin tức)

Âu Lạc (Vietnam) mulai memberlakukan sanksi nasional baru pada 1 Januari 2026, dengan denda sebesar US$114-US$190 bagi individu yang menggunakan rokok elektrik atau tembakau yang dipanaskan dan mewajibkan penyitaan. Membiarkan orang lain vaping atau menggunakan tembakau panas di area milik seseorang dikenakan denda US$190-US$380, sementara organisasi membayar dua kali lipat (Dân Việt)

Seorang remaja Belanda terbangun dari operasi lutut rutin hanya bisa berbicara bahasa Inggris dengan lancar dan percaya bahwa dia berada di AS, serta tidak dapat mengenali orang tuanya atau memahami bahasa Belanda asalnya. Dokter mendiagnosis Sindrom Bahasa Asing setelah menyingkirkan penyebab neurologis, dengan kurang dari 10 kasus serupa yang dilaporkan di seluruh dunia (The Daily Jagran)

Mesir kini mengizinkan warganya untuk menerima perawatan di rumah sakit swasta dengan biaya yang ditanggung oleh negara melalui sistem Asuransi Kesehatan Universal (Daily News Egypt)

Makan salad sebelum hidangan utama dapat menstabilkan kadar gula darah dengan menciptakan penghalang serat alami yang memperlambat pencernaan karbohidrat dan mencegah lonjakan glukosa, kata para ahli (Lao Động)

Kebakaran hutan di perbukitan distrik Las Condes, Santiago [Chili], menghanguskan lebih dari 470 hektar dan menyelimuti kota dengan asap, mendorong pihak berwenang untuk mengerahkan helikopter dan tim darat untuk melindungi rumah, infrastruktur, dan hutan (Viory.video)

Hutan Wyoming [AS] menghadapi berbagai krisis akibat perubahan iklim, kumbang pinus, dan penyakit yang membunuh pohon di lebih dari 12.000 kilometer persegi dan menciptakan hutan hantu yang meliputi hingga 35% dari lahan hutan di negara bagian tersebut (Cowboy State Daily)

Sebuah studi di Selandia Baru memperingatkan bahwa estuari di Auckland [Selandia Baru] yang terdegradasi oleh sedimen dan nutrisi mengeluarkan lebih banyak metana selama gelombang panas yang dipicu perubahan iklim dibandingkan dengan ekosistem estuari yang sehat, berpasir, dan tidak tercemar di kota tersebut. Yang terakhir dapat menyerap lebih banyak karbon dioksida dan menunjukkan ketahanan yang lebih tinggi (Eastern Times)

Tiga tornado belalai air menghantam pantai Mazarrón [Spanyol] secara bersamaan, merusak dermaga dan menghancurkan kapal-kapal di pelabuhan serta menyebabkan puing-puing beterbangan secara berbahaya selama badai (The Sun)

Di wilayah Bago, Myanmar, studio arsitektur Blue Temple dan Perusahaan Konstruksi Housing Now bermitra untuk membangun rumah bambu modular yang tahan gempa dan harganya sekitar harga sebuah smartphone (Tuổi Trẻ)

Ilmuwan Kolombia, Dr. Elisabeth Restrepo Parra, PhD, memenangkan Penghargaan Penemu Nasional Kolombia 2025 karena menciptakan baterai organik yang terbuat dari limbah agroindustri seperti sisa tebu, kulit pisang, dan biji alpukat. Prototipe timnya menawarkan opsi penyimpanan energi berbiaya rendah dan bersumber dari lokal, serta menyoroti potensi teknologi bersih baru untuk pertanian Kolombia (Colombia One)

Insan-salmon Atlantik muda muncul di sungai Mersey, Goyt, dan Bollin [Inggris] untuk pertama kalinya dalam satu dekade, menandakan pemulihan lingkungan yang besar (Good News Network)

Satu anjing muda di AS ditinggalkan dua kali dalam waktu empat minggu dan sekarang sangat membutuhkan rumah tetap yang stabil. Suzette Hall, seorang penyelamat dari kelompok penyelamat Logan’s Legacy 29, sedang memulihkan kesehatannya sebagai persiapan untuk adopsinya oleh keluarga yang aman dan penuh kasih (Mirror)

Dua orang ditangkap di Grand Junction [AS] sehubungan dengan kasus kekejaman terhadap insan-hewan di mana 10 anak anjing ditemukan mati dan 21 insan-hewan lainnya ditemukan telantar di dalam sebuah trailer kamping yang panas (Western Slope Now)

Kepolisian Negara Bagian New York [AS] menangkap dua orang setelah penyelidikan menemukan beberapa bangkai insan-hewan di dalam bekas kediaman mereka di Williamstown (Newport Dispatch)

Insinyur di Institut Teknologi Massachusetts [AS] mengembangkan perangkat seukuran jendela yang secara pasif mengekstrak air minum dari udara menggunakan hidrogel yang menyerap uap di malam hari dan melepaskannya di siang hari, menghasilkan hingga 161 mililiter air minum setiap hari tanpa listrik (Noticias Ambientales)

Menjadi vegan meningkatkan kesehatan usus dan jantung serta mengurangi peradangan dan kolesterol sekaligus menurunkan risiko penyakit dan mendukung penurunan berat badan dengan makanan kaya serat (Tyla)

Victoria [British Columbia, Kanada] menduduki peringkat teratas kota-kota ramah vegan di Kanada berdasarkan adanya 186 restoran vegan dan 47 toko vegan, serta menunjukkan sentimen positif secara daring (Vancouver Island Free Daily)

Seorang wanita menyelamatkan anak anjing berusia empat minggu yang ditinggalkan sendirian di hutan. Hasil tes DNA membuat pengasuhnya takjub, mengungkapkan bahwa insan-anjing yang mirip “Catahoula” [ras insan-anjing pekerja] sebenarnya adalah persilangan langka antara Australian Shepherd dan insan-Beagle (Mirror)

Kota Luksemburg [Luksemburg] menambah 38 tempat tidur di tempat penampungan darurat Findel untuk orang dewasa tunawisma karena suhu diperkirakan turun hingga minus 6 derajat Celsius sekitar periode Tahun Baru (RTL Today)

Organisasi nirlaba India, People For Animals, menyelamatkan empat anak macan tutul berusia sekitar 5 hingga 7 hari yang ditinggalkan di dekat Tavarekere [Bengaluru, India] akibat aktivitas manusia dan sedang bekerja sama dengan Departemen Kehutanan Karnataka untuk kemungkinan penyatuan kembali dengan ibu mereka (The Hans India)

Kutipan bijak hari ini: “Lihat, tapi tidak melihat apa pun; dengar, tetapi tidak mendengar apa pun; namun pahamilah esensi sejati dari situasi tersebut.” – Yang Terhormat Guru dan Filsuf Tercerahkan Guiguzi (breatharian)

Aku bisa melihat istriku melalui dinding, melalui bagian belakang kepalaku, dan aku berkata, “Nah, ini berbeda. Aku pasti sudah mati.” Ralph Jensen, warga Amerika, menceritakan pengalamannya meninggal dunia akibat serangan jantung hebat dan henti jantung, di mana dia mengatakan bertemu Tuhan Yesus Kristus (vegetarian) dan diperlihatkan penglihatan tentang keberadaan sebelum kelahiran, penciptaan Bumi, dan rencana keselamatan Tuhan.

Ralph, 51 tahun, terbangun pukul 3 pagi pada hari Jumat, tanggal 13 tahun 2004, dengan nyeri dada dan sesak napas yang parah. Istrinya menelepon nomor layanan darurat sementara putra mereka menyeberang jalan untuk meminta tetangga mereka, Spencer Olsen, memberikan berkat imamat kepada Ralph. Saat Spencer berlutut di sampingnya, menjawab pertanyaan operator, kondisi Ralph memburuk.

Aku berteriak dan memegang dadaku, “Tolong aku. Tolong bantu aku.” Rasanya seperti dadaku akan meledak. Saat aku berguling dari bantal dengan posisi telungkup di tempat tidur, rasa sakit itu hilang, dan aku berkata, “Ini tidak baik. Aku yakin aku sedang sekarat.” Aku berdoa di sana, “Tuhan, tolong aku,” semacam itu, dan kemudian rasa sakitku hilang. Aku tidak bisa memahami mengapa aku tidak bisa memejamkan mata, mengapa aku tidak bisa berbicara, mengapa aku tidak bisa bergerak. Aku tidak tahu aku sudah meninggal. Aku menyadari bahwa aku bisa melihat menembus dinding, dan di luar sedang siang hari. Aku bisa melihat putriku di ruangan sebelah memegang anjing kami agar menjauh dari paramedis.

Saat rasa sakit itu menghilang, Ralph menyadari ada dua pria berpakaian putih berdiri di dekat tempat tidurnya. Aku berdiri memandang diri sendiri sambil bersandar, yah, sebenarnya aku tidak benar-benar bersandar, tapi aku berada di sebelah dinding, di dekat pintu kamar mandi, dan aku bisa melihat istriku melalui dinding, melalui bagian belakang kepalaku, dan aku berkata, “Yah, ini berbeda. Aku pasti sudah mati.”

Aku bertanya kepada kedua pria itu apakah aku boleh kembali. Aku berkata, “Ini bagus sekali. Aku akan tinggal jika harus, tapi aku lebih suka kembali karena… dan mereka berkata, “Ya,” dan memberi tahu Spencer Olsen apa yang harus dikatakan. Jadi, lalu aku merangkak balik ke dalam diriku, dan aku menyadari semua ini, sama seperti jika kamu berjalan dari satu ruangan ke ruangan lain. Itu memang cukup menyenangkan. Aku melayang dan mulai kembali ke dalam tubuhku. Aku bisa merasakan tubuhku menghangat. Aku bisa merasakannya keluar dari jari tangan dan jari kakiku serta kepalaku. Namun begitu semua itu selesai, rasa sakit itu kembali seperti ditabrak truk Mack [truk semi-trailer].

Paramedis membawa Ralph ke rumah sakit, di mana dokter berupaya memecah gumpalan darah. Dua jam kemudian, sekitar pukul 5.45 pagi, Ralph mengalami henti jantung lagi. Selama 12 menit, staf medis melakukan CPR (resusitasi jantung paru), menyebabkan beberapa tulang rusuk dan tulang dadanya patah, dan berulang kali memberinya kejutan listrik.

Aku melihat istriku. Istri pertamaku meninggal dalam kecelakaan mobil lima tahun sebelumnya, dan orang tuaku juga telah meninggal. Hal pertama yang mereka katakan kepadaku adalah, “Kamu sudah mendapat izin untuk tinggal, jadi apa yang kamu lakukan di sini? Kita memiliki lebih banyak hal yang harus diselesaikan untuk Kedatangan Kedua daripada waktu yang kita miliki, dan yang kamu lakukan hanyalah menghalangi kita. Jadi, bisakah kamu kembali ke tempatmu seharusnya berada dan biarkan kami melanjutkan pekerjaan?”

Setelah aku berbicara dengan keluargaku, perhatianku beralih ke pria ini, dan dia berdiri agak jauh di belakang. Saat aku berjalan kembali ke pria itu, Roh Kudus hadir di sana, dan Dia berkata, “Itulah Juru Selamat.” Aku berpikir, “Oke, segalanya berubah setelah mengetahui Siapa Dia daripada sebagai pemandu.” Aku pergi ke lantai, dan aku memiliki dua tantangan: pertama, aku tidak bisa sampai di sana cukup cepat, dan kedua, aku tidak bisa bersujud lebih dalam dari lantai untuk bersujud kepada Tuhanku. Kemudian, Dia meminta aku untuk datang kepada-Nya. Kemudian, mudah untuk berdiri. Aku berdiri dan berjalan ke arah-Nya. Aku memeluknya, dan kami berpisah dan kami cukup dekat, mungkin beberapa kaki saja.

Jadi, aku menatap mata-Nya. Lalu Dia menatapku, dan Dia berkata, “Di manakah hatimu?” Nah, itu bukan berarti di mana hati ini berada, melainkan, “Di mana nilai-nilaiku?” Alkitab mengatakan bahwa di mana hartamu berada, di situlah hatimu berada. Dengan kata lain, apa yang kamu hargai adalah di mana hatimu berada. Intinya pertanyaannya adalah: Apakah aku yang utama, atau dunia yang utama dalam hidupmu? Di mana hatimu? Karena aku begitu tidak sempurna, hidupku seolah mendahuluiku, dan aku berpikir, “Bagaimana aku bisa berdiri di sini menatap wajah-Nya dan berkata aku bersama-Mu, padahal aku begitu tidak sempurna?” Aku tidak menjawab-Nya dan Dia hanya tersenyum.

Dia mengajakku berkeliling menelusuri kehidupan-Nya seperti Scrooge yang melihat Natal masa lalunya. Aku berkesempatan kembali ke masa lalu, ke masa sebelum kelahiran, dan melihat Dia berada di sana. Aku berkesempatan melihat-Nya — Dia adalah Pencipta Bumi, jadi aku berkesempatan melihat-Nya membangun Bumi, dan aku berkesempatan melihat Adam dan Hawa di Taman Eden. Lalu aku bisa menyaksikan Dia dilahirkan di palungan, menjalani hidup-Nya dan mati, serta kebangkitan-Nya. Selama tiga hari Dia mati, Da berada di alam roh. Aku berkesempatan melihat semua itu. Jika kamu ingin tahu seperti apa pengalamanku, bacalah kitab suci dan semua yang kamu baca, aku lihat dan semua yang ada di antara apa yang kamu baca, aku lihat.

Sang Juru Selamat tidak pernah##menghakimiku atas semua kelemahanku. Aku melakukannya — tapi Dia tidak. Dia memuji aku atas hal-hal yang telah aku lakukan dengan benar. Dia memiliki selera humor yang bagus; Dia memiliki kepribadian yang sangat menular, ramah, dan hangat — senyum yang indah. Dia tertawa. Dia sangat ramah. Jadi, pahamilah bahwa Dia adalah Individu yang sangat pribadi dan penuh kasih. Dia adalah perantara antara Tuhan dan kita, dan itulah sebabnya kita berdoa kepada Bapa dalam Nama-Nya. Aku tahu melalui Roh Kudus bahwa hal-hal ini benar.