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Gesund leben

Sie erhalten aktuelle Informationen über ganzheitliche und wissenschaftliche Ansätze zu Wellness, Fitness und Ernährung.

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Neubewertung der COVID-Impfstoffe und die Vorteile einer veganen Pandemieabwehr

26:33

Neubewertung der COVID-Impfstoffe und die Vorteile einer veganen Pandemieabwehr

Neue Studien werfen Fragen zu den möglichen Langzeitwirkungen von COVID-19-Impfstoffen auf, u. a. auch zum Krebsrisiko. Eine Studie aus Japan berichtet über einen Anstieg der Krebstodesfälle nach der dritten Impfstoffdosis.
Gesund leben
2025-05-28   297 Views
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2025-05-28
Gesund leben

Bedenkliche Fakten über Meeresfrüchte und die vegane Lösung

23:42

Bedenkliche Fakten über Meeresfrüchte und die vegane Lösung

Das Leben im Meer ist heute durch Quecksilber, Blei, Kadmium und Arsen, die häufig in unseren Ozeanen nachgewiesen werden, toxisch bedroht. Quecksilber ist besonders besorgniserregend, weil es sich in der Nahrungskette anreichert – ein Prozess, der Bioakkumulation genannt wird.
Gesund leben
2025-05-21   352 Views
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2025-05-21
Gesund leben

Die gesundheitlichen Vorteile von Hülsenfrüchten

21:16

Die gesundheitlichen Vorteile von Hülsenfrüchten

Eine in der Fachzeitschrift PLOS Medicine veröffentlichte Studie hat ergeben, dass der Verzicht auf Fleisch von Tier-Personen zugunsten von mehr Bohnen, Linsen und anderen Hülsenfrüchten Ihr Leben um Jahre verlängern kann.
Gesund leben
2025-05-14   470 Views
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2025-05-14
Gesund leben

Vom Stress zur Gelassenheit: Welche gesundheitlichen Vorteile es hat, Ihre Lieblingsmelodie zu summen

21:12

Vom Stress zur Gelassenheit: Welche gesundheitlichen Vorteile es hat, Ihre Lieblingsmelodie zu summen

Wenn wir summen, setzt unser Gehirn Hormone wie Endorphine und Oxytocin frei, die beide zur Entspannung und zum emotionalen Wohlbefinden beitragen.
Gesund leben
2025-04-30   1092 Views
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2025-04-30
Gesund leben

Schlafapnoe aufdecken: Die stille nächtliche Herausforderung

23:10

Schlafapnoe aufdecken: Die stille nächtliche Herausforderung

Eines der charakteristischen Symptome ist lautes, chronisches Schnarchen, oft gepaart mit würgenden oder keuchenden Geräuschen während des Schlafs, wenn der Körper um Luft ringt. Obwohl sie stundenlang im Bett liegen, wachen Menschen mit Schlafapnoe oft unausgeschlafen auf, haben mit Tagesmüdigkeit und morgendlichen Kopfschmerzen zu kämpfen und können sich nur schwer konzentrieren.
Gesund leben
2025-04-23   709 Views
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2025-04-23
Gesund leben

Der übersehene Zusammenhang zwischen dem Verzehr des Fleischs von Tier-Personen und Krankheiten

22:06

Der übersehene Zusammenhang zwischen dem Verzehr des Fleischs von Tier-Personen und Krankheiten

Der Konsum des Fleischs von Tier-Personen ist nicht nur ein Umweltproblem. Er birgt auch ernsthafte Risiken für die öffentliche Gesundheit. Die Nachfrage nach Fleisch treibt die intensive Zucht von Tier-Personen an, bei der die Tiere auf engstem Raum gehalten werden. Dies schafft die perfekten Bedingungen für die Ausbreitung von Krankheiten.
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2025-04-16   920 Views
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2025-04-16
Gesund leben

Inneres Strahlen: Verbesserung des Sonnenschutzes durch die Ernährung

22:52

Inneres Strahlen: Verbesserung des Sonnenschutzes durch die Ernährung

Wenn UV-Strahlen in einer Menge, die über das gesunde Maß hinausgeht, in unsere Haut eindringen, können sie die DNA in den Hautzellen zerreißen und Mutationen auslösen, die zu Krebs führen können.
Gesund leben
2025-03-19   885 Views
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2025-03-19
Gesund leben

Auf die Schnelle zu einem schärferen Verstand –Die kognitiven Vorteile des intermittierenden Fastens

21:00

Auf die Schnelle zu einem schärferen Verstand –Die kognitiven Vorteile des intermittierenden Fastens

Wussten Sie, dass intermittierendes Fasten auch die Darmgesundheit fördern kann, was wiederum die kognitiven Funktionen unterstützt? Während der Essens- und Fastenzyklen verändert sich unsere Darmflorata, was sich auf alle Bereiche von der Verdauung bis zum Immunsystem auswirkt.
Gesund leben
2025-03-05   953 Views
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2025-03-05
Gesund leben

Warme Hände, warme Füße: Wie einfache Atemübungen, die Kälte vertreiben können

20:47

Warme Hände, warme Füße: Wie einfache Atemübungen, die Kälte vertreiben können

Es stellt sich heraus, dass sich warmzuhalten, einfacher sein könnte, als Sie glauben. Ihr Atemmuster kann sich direkt auf Ihren Blutkreislauf auswirken, der eine entscheidende Rolle dabei spielt, Sie warm zu halten.
Gesund leben
2025-02-26   1104 Views
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2025-02-26
Gesund leben

Wie vegane Entscheidungen und nachhaltige Praktiken den Klimawandel eindämmen

22:23

Wie vegane Entscheidungen und nachhaltige Praktiken den Klimawandel eindämmen

In den USA ist die Borreliose auf dem Vormarsch – sie stieg von 329.000 Fällen zwischen 2005 und 2010 auf 470.000 zwischen 2010 und 2018. Und es ist nicht nur die Borreliose. Das West-Nil-Virus, das bekanntlich schwere, lebensbedrohliche Komplikationen verursacht und von Mücken übertragen wird, ist nach ungewöhnlich warmen Wetterperioden in Ländern wie Deutschland aufgetreten.
Gesund leben
2025-02-19   975 Views
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2025-02-19
Gesund leben

Eine salzige Lösung: Die überraschenden Gesundheitsvorteile des Weinens

23:03

Eine salzige Lösung: Die überraschenden Gesundheitsvorteile des Weinens

Wenn wir in stressigen Momenten weinen, setzt unser Körper eine Reihe von Reaktionen in Gang, die sowohl emotionale als auch körperliche Erleichterung bringen. Der wichtigste Akteur dabei ist das parasympathische Nervensystem (PNS), das uns hilft, aus dem „Kampf- oder Flucht“-Modus herauszukommen.
Gesund leben
2025-02-12   1050 Views
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2025-02-12
Gesund leben

Schützt eure Nieren: Lebensgewohnheiten, die man vermeiden sollte

24:18

Schützt eure Nieren: Lebensgewohnheiten, die man vermeiden sollte

Diese kleinen, bohnenförmigen Organe leisten weit mehr, als die meisten von uns wissen. Jeden Tag filtern unsere Nieren etwa 200 Liter Blut – und das, obwohl bei einem durchschnittlichen Erwachsenen nur etwa 5 Liter im Körper zirkulieren.
Gesund leben
2025-02-05   1206 Views
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2025-02-05
Gesund leben

Ökosystem auf dem Teller: Wie unsere Ernährung das Klima und die Gesundheit beeinflussen kann

24:40

Ökosystem auf dem Teller: Wie unsere Ernährung das Klima und die Gesundheit beeinflussen kann

Many are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperatur
Gesund leben
2025-01-29   1203 Views
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2025-01-29
Gesund leben

Von Snacks bis zu Sonnenschutzmitteln: Was Sie über Titandioxid wissen müssen

21:01

Von Snacks bis zu Sonnenschutzmitteln: Was Sie über Titandioxid wissen müssen

Titandioxid ist auch der Schlüssel zu dem, was bestimmte Lebensmittel im Regal so hell und ansprechend aussehen lässt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Käufer eher dazu neigen, Lebensmittel mit leuchtenden Farben zu kaufen und zu essen, weshalb Titandioxid ein zunehmend beliebter Geschmacksverstärker geworden ist.
Gesund leben
2025-01-22   1095 Views
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2025-01-22
Gesund leben

Ein tropischer Schatz: Der verborgene gesundheitliche Nutzen der Guave und ihrer Blätter

23:29

Ein tropischer Schatz: Der verborgene gesundheitliche Nutzen der Guave und ihrer Blätter

Insbesondere Guavenblätter enthalten Verbindungen wie Quercetin und andere Antioxidantien, die entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften haben, die helfen können, Krankheiten wie Durchfall zu behandeln und schädliche Bakterien im Verdauungstrakt zu reduzieren.
Gesund leben
2025-01-15   1202 Views
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2025-01-15
Gesund leben

Auf der Suche nach Stille: Die Gesundheitsrisiken in einer lauten Welt

23:38

Auf der Suche nach Stille: Die Gesundheitsrisiken in einer lauten Welt

Eine im European Heart Journal veröffentlichte Studie, bei der fünf Jahre lang fast 500 Erwachsene beobachtet wurden, ergab einen besorgniserregenden Zusammenhang: Ein Anstieg des durchschnittlichen Lärmpegels um nur 5 Dezibel in einem Zeitraum von 24 Stunden stand in Verbindung mit einem Anstieg von, Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen schweren kardiovaskulären Ereignissen um 34 %.
Gesund leben
2025-01-08   1185 Views
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2025-01-08
Gesund leben

Verwurzelt in der Gesundheit – Räume mit biologischem Gartenbau transformieren

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Verwurzelt in der Gesundheit – Räume mit biologischem Gartenbau transformieren

Neben Dacthal hat auch Glyphosat, der Wirkstoff des weit- verbreiteten Herbizids Roundup, aufgrund verschiedener gesundheitlicher Bedenken, einschließlich seines potenziellen Zusammenhangs mit Krebs, eine breite Kontroverse ausgelöst.
Gesund leben
2025-01-01   1209 Views
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Gesund leben

Wut und ihr Einfluss auf die Herzgesundheit

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Wut und ihr Einfluss auf die Herzgesundheit

Bemerkenswerterweise zeigten sich die Auswirkungen des Ärgers bereits nach acht Minuten, in denen sie sich an ärgerliche Erlebnisse erinnerten, das führte dazu, dass die Blutgefäße sich um mehr als 50 % schlechter erweitern konnten, was auf ein potenzielles Risiko für erhöhten Blutdruck und Herzinfarkte hinweist.
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2024-12-26   1354 Views
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2024-12-26
Gesund leben

Perfekte Schalen: Die verborgenen Gesundheitsvorteile von Fruchtschalen

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Perfekte Schalen: Die verborgenen Gesundheitsvorteile von Fruchtschalen

Tatsächlich kann der Verzehr einer ganzen Kiwi mit Schale den Faser- stoffgehalt um bis zu 50 % erhöhen. Außerdem enthält die Schale dreimal mehr Antioxidantien als die Frucht selbst, dazu gehören die Vitamine C und E, die das Immunsystem unterstützen und freie Radikale neutralisieren.
Gesund leben
2024-12-18   1354 Views
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2024-12-18
Gesund leben

Geistig fit bleiben: Gehirntraining für uns alle

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Geistig fit bleiben: Gehirntraining für uns alle

Eine regelmäßige Beschäftigung mit Denksportaufgaben kann die kognitive Leistung verbessern. Die Forschung zeigt, dass Personen, die 50 Jahre und älter sind und häufig an solchen Aktivitäten teilnehmen, eine Gehirnfunktion aufweisen, die mit der eines 10 Jahre jüngeren Menschen vergleichbar ist.
Gesund leben
2024-12-11   1365 Views
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2024-12-11
Gesund leben
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