Ways to Keep Warm Without Electricity During Solar Storm

Các nhà khoa học cho biết, các cơn bão Mặt Trời lớn sẽ xảy ra thường xuyên hơn từ nay đến cuối tháng 8 năm 2025, và chúng có thể gây hại, đặc biệt đối với người cao tuổi.

Sau đây là 5 nhóm đối tượng có nguy cơ cao và cách bảo vệ an toàn trong bão Mặt Trời:

1) Người Mắc Bệnh Tim Mạch - Bão Mặt Trời có thể làm rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ huyết áp cao hoặc đột quỵ. + Theo dõi huyết áp thường xuyên, uống thuốc đầy đủ, giữ bình tĩnh, nghỉ ngơi.

2) Người Có Vấn Đề Về Giấc Ngủ Hoặc Lo Âu - Sóng não có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến mất ngủ hoặc lo lắng. + Tránh sử dụng màn hình trước khi ngủ, tập hít thở sâu, và duy trì thói quen thư giãn buổi tối.

3) Người Có Đường Huyết Không Ổn Định - Bão Mặt Trời có thể làm rối loạn insulin do thay đổi nhiệt độ hoặc căng thẳng, gây tăng đường huyết. + Kiểm tra đường huyết ít nhất 2 lần mỗi ngày, tránh ăn đồ ngọt và vận động nhẹ để ổn định đường huyết.

4) Người Mắc Bệnh Phổi Mãn Tính - Chất lượng không khí thay đổi trong bão Mặt Trời có thể làm tình trạng hô hấp trở nên tồi tệ hơn. + Sử dụng máy lọc không khí trong nhà, đeo khẩu trang, uống nước ấm, và tránh khói bụi, ô nhiễm.

5) Người Sử Dụng Thiết Bị Y Tế Điện Tử - Các thiết bị như máy tạo nhịp tim có thể bị trục trặc. + Kiểm tra thiết bị định kỳ, tránh nam châm mạnh, thiết bị điện tử, luôn giữ số liên lạc của bác sĩ (Sức Khỏe 60+)

Ngài Thanh Hải Vô Thượng Sư (thuần chay) dạy rằng: Trong thời gian bão Mặt Trời, ở những nơi lạnh hoặc ban đêm lạnh, khi không có điện, khí đốt hoặc phương tiện sưởi ấm nào, hãy chuẩn bị một túp lều với túi ngủ phù hợp – một người dùng, hoặc loại lớn hơn cho nhiều người – như vậy sẽ đủ ấm để qua đêm lạnh. Chiếc lều nên đặt trên giường, hoặc ít nhất trên một tấm nệm dày, êm ái nếu để dưới sàn. Hãy chắc chắn rằng tất cả các khu vực có gió lùa đều được che chắn kín bằng khăn, chăn, hoặc băng dính.

Hãy nghỉ ngơi thật tốt, cảm thấy an toàn. Quý vị xứng đáng được như vậy. Nghỉ ngơi sẽ rất tốt cho quý vị, đặc biệt trong những đợt bão Mặt Trời.

Những người có vấn đề về tim, có lẽ nên cố gắng không uống quá nhiều nước, vì sẽ làm tim thêm gánh nặng. Điều đó giúp ích cho tôi. Có lẽ quý vị có thể thử xem có giúp ích cho quý vị không. Tình trạng này có thể chỉ là tạm thời, nếu trước đây quý vị chưa từng có triệu chứng đau này. Nhưng cần đi khám bác sĩ để chắc chắn. Luôn luôn vậy! Hãy chăm sóc bản thân thật tốt. Giữ sức khỏe. CẦU NGUYỆN!