در اینجا یک نکتۀ خوب برای تسکین درد مفاصل دارم.

پاهای خود را در مخلوط گرمی از برگ فلفل بیتل، زنجبیل و نمک خیس کنید. برگ فلفل بیتل حاوی بتا- کاریوفیلن است که یک ترکیب ضد التهابی و تسکین‌دهندۀ درد است، در حالی که نمک با افزایش فعالیت یونی، اثر آنرا افزایش می‌دهد. برای تهیه، ۲۰ گرم برگ خشک فلفل بیتل، یک ریشۀ زنجبیل (حدود۱۰۰ گرم)، یک قاشق غذاخوری نمک و دو لیتر آب جمع‌آوری کنید. برگ فلفل بیتل و زنجبیل را بشویید، بعد زنجبیل را له کنید. آب را بجوشانید و برگ فوفل و زنجبیل را اضافه کرده و بگذارید پنج دقیقه بجوشد. مخلوط را در یک قابلمه بریزید، نمک را اضافه کنید و بگذارید تا دمای مناسبی خنک شود. پاهای خود را به مدت ۲۰ دقیقه خیس کرده و به آرامی کف پا را ماساژ دهید تا گردش خون بهبود یابد. چند بار تکرار کنید تا بهبود قابل توجهی در درد مفاصل مشاهده شود.