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Los científicos afirman que las tormentas solares masivas son más probables desde ahora hasta finales de agosto de 2025, y pueden ser perjudiciales, especialmente para los mayores. He aquí 5 grupos de alto riesgo y consejos para mantenerse a salvo durante una tormenta solar: 1) Personas con afecciones cardiacas - Las tormentas solares pueden alterar el ritmo cardíaco, lo que aumenta el riesgo de hipertensión o accidente cerebrovascular. + Controle la tensión arterial, tome medicación, mantenga la calma y descanse. 2) Personas con problemas de sueño o ansiedad - Las ondas cerebrales pueden alterarse, provocando insomnio o ansiedad. + Evite las pantallas antes de acostarse, practique la respiración profunda y mantenga una rutina relajante. 3) Personas con azúcar en sangre inestable - Las tormentas solares pueden alterar la insulina debido a los cambios de temperatura o al estrés, provocando picos de azúcar en sangre. + Compruebe los niveles de azúcar en sangre dos veces al día, evite los dulces, y haga ejercicio suavemente para estabilizar el azúcar en sangre. 4) Personas con problemas pulmonares crónicos - Los cambios en la calidad del aire durante las tormentas solares pueden empeorar la respiración. + Utilice purificadores de aire en interiores, lleve mascarillas, beba agua caliente, y evite el humo o la contaminación. 5) Personas con dispositivos médicos electrónicos - Dispositivos como marcapasos pueden funcionar mal. + Compruebe los dispositivos, evite imanes o aparatos electrónicos potentes, y tenga a mano los contactos de los médicos. (Sức Khỏe 60+) La Maestra Suprema Ching Hai (vegana) dice: En tiempos de tormenta solar en zonas frías o en una noche fría, cuando no hay electricidad, gas ni medios de calefacción, consigue una tienda de campaña con un saco de dormir adecuado – individual, o más grande para más personas – estará caliente para pasar la noche. La tienda debe estar sobre la cama, o al menos sobre un colchón grueso y cómodo si está en el suelo. Asegúrate de que todas las zonas con corrientes de aire estén bien tapadas con toallas, mantas o cinta adhesiva. Descansa bien, siéntete seguro. Te lo mereces. El descanso es bueno para ti, más aún durante las tormentas solares. Las personas con problemas de corazón, quizá intenten no beber demasiada agua, carga más el corazón. A mí me ayuda. Prueba para ver si te ayuda a ti. Podría ser temporal, si no tenías este síntoma de dolor antes. Necesitas ver a un médico para estar seguro. ¡Siempre! Cuídate. Que estés bien. ¡REZA!
